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挤出去的，也无人迟到，谭元洲的面子如何挂的住。

忍着气，命人排好队，又是一番嘈杂，生生比管平波晚了一刻钟，才得出门。

哪知到了外头，管平波的人已分成了两拨。

第一拨由韦高义与潘志文带队，按着节奏跑。

第二拨是新人，管平波叫他们站在路旁，学习着跑步的要点。

谭元洲见状，命手下王洪带着人跑，自己也在一旁看。

说实话，他不觉得跑步有甚好练的，只窦向东极看重管平波，故胡乱学着。

再则，既是打手，就不能太懒散，而卯时却又太早，天且没亮呢，若在家里习武，就得惊动窦宏朗了。

因此他也把人分成了两拨，轮换交替着跑，总有几十个人看家的。

在边上听了半日，却是越听越有道理。

谭元洲正经拜过师学过艺，呼吸吐纳之法尤其的重视。

打拳时便有讲究，起势吸气、收势呼气，管平波所说踩几步呼，踩几步吸，倒有拳法的影子。

然所谓的肌rou发力，就与在场的人一样，全听不懂了。

管平波不指望一天就能教会，就算是韦高义他们，都还差的远呢。

但凡武艺上的事，光讲理论是不中用的，非得理论结合实践不可。

许多时候，还可实践倒推理论。

就如日本武士一样，他们懂个屁的肌rou群配合，但人家身经百战，单挑的时候照样打的你哭爹喊娘。

轻拍了一下手掌，引起众人的注意后，管平波道：“闲言少述，罗康带队，我压后，开始跑。

注意呼吸，心里数一二三四。”

罗康深吸一口气，就带着一群人排成一队开始跑。

跑没多久，被管平波追上，喝道：“慢点跑！谁让你们赶的？注意节奏！”

罗康心道：节奏到底是什么鬼！？这词没听过啊！也不敢问，偷偷瞄着管平波的步伐，学着她跑，队伍渐渐慢了下来，却似好像有什么不一样的东西在身体里游走，又不真切，迷迷糊糊的向前，依然觉得累的难以形容。

新人要紧是学会，体能日后再说，故罗康等人跑没多久，就被跑了一圈的韦高义追上了。

少年心性多喜争强好胜，看着元宵几个女孩子都跑的比他们快，心里如何忍得，一个个咬牙切齿，暗自发誓非追上他们不可。

新人们磕磕碰碰跑到了第三圈，管平波忽见前头有人眼熟，仔细一瞧，竟是陆观颐。

陆观颐换下了长裙，一样穿着短打，带着紫鹃好似乌龟一般。

管平波笑了笑，跑过她时，给了个飞吻。

陆观颐也笑，气喘吁吁的说不出话来，她跟不上大部队，不敢胡跑，只能在家门口来回，更不能跑太快，毕竟跑动间控制住身体的平衡太难了。

管平波带人拐了个弯，毫不留情的刺激新人道：“你们姑娘可是有残疾的，她都跑的很利索呢。”

罗康望天……怎么感觉落进了贼窝似的。

几十个人在街上跑，动静不小，云寨的居民还不曾习惯他们的存在，又引起围观。

天渐渐亮了，管平波再一次遇到熟人，笑眯眯的