老公死了我登基_分卷阅读103 首页

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   分卷阅读103 (第2/2页)



管平波蹬了蹬脚,在屋中轻跳了几下,适应了沙袋重量后,吩咐韦高义道:“等下有人送毛竹竿子过来,你们按照在巴州的样子改装了。

记住,那个叫狼筅,可别再叫毛竹竿子了。”

韦高义傻傻的点点头,就见管平波一阵风的冲出去了。

不多时,管平波追上了石茂勋。

余光瞥见左右,居民皆伸长了脖子看稀奇。

石茂勋等人满面羞涩,管平波却毫不在意,大喝一声:“口号喊起来!调整呼吸,一二三四!一二三四!”

石茂勋几个先前百般不情愿,跑着跑着,发现管平波十足淡定的喊着。

喊了一阵停下,再过一会儿接着喊。

稳定而有规律的喊声,安抚着几个人羞涩的心。

世人没主意的占多数,所以总是习惯性的跟着坚定之人的步伐。

元宵作为鼓手,对节奏最是敏感,不多时,轻轻的张嘴加入了管平波的口号声中。

她张了嘴,石茂勋也不甘落后。

管平波治下极重攀比,非攀富贵金银,而是荣耀。

张四妹、曾云儿,一个跟着一个,声音逐渐洪亮起来,引得后面的新兵蛋子也迷迷糊糊的跟着乱七八糟的喊。

然而石茂勋等人是受过呼吸训练的,规律口号是为了调整混乱的呼吸,使跑步始终配合在步伐的节奏点上,也是提醒着他们纠正错误的姿势,用正确的肌rou发力。

新兵从未受过科学的训练,绕城一圈时就开始有人掉队。

管平波停下来,命新兵整合,在原地休息。

又小跑着追上石茂勋,继续监督着他们跑。

云寨城墙全长两公里,跑到十公里得绕五圈,然而他们不能在城墙上跑,绕着街道的画估计也就七公里多一点。

十公里,对前世的管平波是跑成了习惯,对受伤前的管平波亦不算难题。

然而久病初愈又圈在船上一个月没锻炼的身体,着实有些吃不消。

比她更累的是石茂勋等人,跑到第三圈,呼吸就彻底乱了。

管平波直把人带到了新兵休息的地方才停下,略略调整了呼吸,道:“把沙袋卸下。”

石茂勋等人如释重负的拆开沙袋,丢在地上,要新兵们看守。

管平波亦解了装备,拢做一堆。

而后,带着人继续跑。

第四圈,女孩子们跑的眼泪都要出来了,管平波放慢了步伐,令她们尽力稳住呼吸,却依然支撑不住。

终于,元宵一个踉跄,扑倒在地。

管平波叹了口气,停下来道:“我可是大病初愈的人呐!”

七个弟子心中狂发弹幕,谁特么要跟你个变态比!?管平波看着众弟子的表情,大概猜得到他们在想什么。

心里骂教官实乃传统,嘴角勾起一抹笑,终于到了她挨骂的时候了,真爽!

几个人狼狈的喘着气,石茂勋哀求道:“师父,我们错了,我们真的知错了!且饶过我们一回吧!”

管平波见他们实在跑不动了,便道:“立正!”

几个人痛苦的站直。

管平波才道:“齐步走!”

几人心中狂喜,唉!?







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